話說：「一白遮三醜」，使得太太小姐們對防曬美白的工作不敢馬虎，出門前總會東擦西抹的塗一些防曬油、隔離霜、美白劑等防曬美容品，深怕在艷陽底下曬出黑斑，加速皮膚老化。
夏日艷陽高照，紫外線不但危害皮膚，也可能會傷害眼睛喔！有些藥物會強化紫外線對身體的傷害，如口服避孕藥、鎮定劑等等。因而在這個炎炎夏日裡，不管是為了皮膚的美白，還是為了身體的健康著想，都應該積極對抗紫外線，努力地做防曬。
紫外線的傷害
紫外線簡稱為UV，是陽光中一種肉眼看不見的燃燒射線，因此人們常忽略它的存在而過度的曝曬，造成對皮膚的傷害。紫外線依波長可分三類：
UVA（波長320～400mm）
UVB（波長280～320mm）
UVC（波長100～280mm）
波長越短，能量越高，傷害力越大，所幸波長最短的UVC會被高層臭氧所吸收，阻絕在大氣層外。
UVB多數被平流層臭氧所吸收，但因近年臭氧層的嚴重破壞，增加UVB照射到地表的量。UVA則可以穿透臭氧層，來到地表，皮膚的曬黑、曬傷，便是UVA的作用。而UVB同樣會造成皮膚的曬黑、曬傷，但作用較UVA更大，甚至是導致皮膚癌的主要因素。
另外，紫外線對眼睛的傷害亦不可忽略，長時間暴露在低量的紫外線之下，可能會造成眼睛的病變，如白內障、視網膜病變等。
秋季保養不馬虎
由內而外 原生美學
別熱昏了頭
輕鬆度夏
消暑妙方好西瓜
防止皮膚變黑三步驟
想要擁有白淨的膚色，揮別古銅、黝黑，做個白裡透紅的美人，對於防止皮膚變黑的步驟可是需一一實行。
防曬：預防紫外線刺激，產生黑色素。
淡化、美白：將皮膚表面已形成的黑斑、曬斑作還原、淡化的處理。
代謝：對於形成已久且深入基底層的「斑」，藉由有效的成分將其從體內代謝出。
防曬工作除了塗抹防曬油、穿戴抗紫外線衣帽、避免暴露在大太陽底下外，對於眼部也是馬虎不得，出外應要戴太陽眼鏡保護眼睛。膚色的美白、黑斑的代謝，除了用藥物、化妝品之外，別無他法。而多吃柑橘類水果、黃綠色蔬菜、牛奶等食物，因充足的維生素與纖維質，可促進身體新陳代謝，有助皮膚健康，增強皮膚彈性，讓皮膚不再「死氣沉沉」。
慎選防曬用品
防曬品畢竟是擦在自己皮膚上的，當然要對自己的膚質有所了解，也要對防曬品有所認識，才能真正選出適合自己又有功效的防曬品。
防曬產品可區分為化學性和物理性兩種。化學性防曬品可以吸收紫外線，延長防曬時間；物理性防曬品則是在皮膚表面形成一種反光膜，隔絕紫外線入侵。
一般來說，化學性防曬品較為清爽，但有可能造成過敏的現象；而物理性防曬品則較為溫和，但質地較為濃稠。目前市面上廠家生產的防曬產品，以「化學性」和「物理性」混合的為多，讓防曬品既清爽又溫和。
油性膚質的人應選用化學性的防曬品，而敏感性膚質的人應使用物理性防曬品，至於中性膚質和乾性膚質的人，則可選擇混合性的防曬品。
在艷陽高照的空間下活動，或男或女都應做好防曬，縱使不擦防曬品，外出時也應戴遮陽帽、太陽眼鏡、穿長袖外套並多補充水分，以減低紫外線對身體的傷害。